Вентиляция спальной комнаты

Кондиционер с функцией вентиляции над кроватью

Если вы работаете по шесть дней в неделю и …надцать часов ежедневно, и все надежды на полноценный сон приходятся только на единственный выходной день, то вам можно только посочувствовать. Но, приложив совсем немного усилий, и не меняя рабочий распорядок дня, можно в корне исправить ситуацию, и чувствовать себя каждое утро свежим, бодрым и отдохнувшим независимо от возраста и нормы сна. Достаточно создать в спальной комнате оптимальные микроклиматические условия посредством устройства правильной вентиляции.

Составляющие спального комфорта

Сон является естественной потребностью. Во сне отдельные участки мозга снижают активность, чтобы отдохнуть и восстановиться, другие активизируются, чтобы обработать полученную за день информацию. Кроме того, сон является своего рода антидепрессантом, защищающим организм от нервных перегрузок и стрессов, зачастую являющихся причиной серьезных заболеваний. В том, что сон необходим, никто не сомневается, но мало кто знает, как обеспечить себе качественный сон, который позволит отдохнуть по-настоящему полноценно.

Для того чтобы полноценно отдохнуть (в нашем случае выспаться), нужно в спальной комнате не только максимально снизить уровень шумов, но и создать оптимальный температурный и влажностной режимы с достаточной кратностью воздухообмена, а еще лучше дополнительно насытить воздух кислородом и ионизировать его.

Оптимальный температурный режим для сна составляет +18…20°C при относительной влажности воздуха 30…60%. Обычно уличный воздух (особенно в мегаполисах) этому уровню не соответствует. Следовательно, открытая форточка проблему воздухообмена не разрешит. Также существует ограничение и по уровню шума. Согласно существующих СНиП шумовой фон в квартирах в ночное время не должен превышать 25-30 дБ(А). К сожалению, вентиляция многоэтажных домов оставляет желать лучшего и не обеспечивает качественного микроклимата. Если вы цените свое здоровье, то необходимо устанавливать собственную довольно качественную систему бытовой вентиляции.

Кондиционер или «приточка»?

Загрязненный воздух мегаполиса

Оптимальным вариантом является приточно-вытяжная система вентиляции в квартире с группой всего необходимого сетевого оборудования. Приточно-вытяжная вентиляция, исходя из названия, представляет собой две системы. Приточка обеспечивает непрерывную подачу свежего воздуха в помещение с его предварительной обработкой, а вытяжная система удаляет отработанный воздух.

Составляющие приточно-вытяжной вентиляции

Классическая установка приточно-вытяжной вентиляции состоит из:
- воздуховодных магистралей (приточной и вытяжной соответственно);
- канальных вентиляторов;
- сетевого оборудования для подготовки воздуха (фильтры, охладители, калориферы, осушители, увлажнители воздуха);
- конечных элементов (решетки, диффузоры);
- системы управления вентиляцией (автоматика).

Воздуховоды представляют собой механические короба для транспортировки воздуха и размещения сетевого оборудования.

Канальные вентиляторы встраиваются непосредственно в сечение воздуховодов и предназначены для понуждения движения воздушных масс вдоль воздуховодной магистрали.

Фильтры необходимы для частичной или полной очистки подаваемого воздуха. Сегодня не проблематично поставить в вентиляционную систему практически любой фильтр: механический, химический, бактериальный и т.д.

Охладители и калориферы обеспечивают постоянство температуры воздуха, заданной на контроллере блока автоматики.

Осушители и увлажнители поддерживают относительную влажность воздуха в заданном диапазоне. Взрослый человек за сутки выдыхает около 1-2 литров жидкости. Соответственно, третья часть этого объема приходится на спальню, и избыточную влагу необходимо утилизировать. Если влажность слишком низкая, то в работу включаются увлажнители. Например, обычные водяные радиаторы центрального отопления могут высушить воздух до уровня 20%, что находится за пределами нормального микроклимата для здорового сна. Вообще относительная влажность воздуха – штука довольно капризная, сильно зависящая от наличия и типа электроприборов в помещении, материалов самого здания и даже мебели.

Конечные элементы в виде решеток и диффузоров, во-первых, закрывают отверстия воздуховодов, а во-вторых, позволяют спрямлять воздушные потоки и локально регулировать объемы подаваемого воздуха. Человек весьма чувствителен к движению воздуха, а провести всю ночь в струе сквозняка – чревато для здоровья.

Блоки автоматики позволяет полностью автоматизировать процесс. То есть система вентиляции будет работать автономно по заранее заданным параметрам без непосредственного участия человека.

Дополнительное оборудование

Для повышения энергоэффективности вентиляции и с целью сокращения расходов на отопление помещения в зимнее время, система воздухообмена может иметь дополнительный блок рекуперации тепловой энергии. В рекуператоре отточный теплый воздух отдает свою энергию приточному, частично прогревая его, что позволяет экономить на мощности и продолжительности работы сетевых калориферов.

Сон в основном нужен мозгу, тело может отдыхать и на диване у телевизора или с книжкой в руках. А для мозга кислород является наиболее значимым в жизнедеятельности элементом. Городской воздух, как правило, обеднен кислородом, особенно в больших городах и в районах новостроек, где отсутствует должное озеленение территорий. Нормальное содержание кислорода в атмосфере составляет 21%. В августе 2010 года в Москве зафиксировали содержание кислорода в объеме 17,3%, при допустимом уровне снижения всего в 1%. В этом вопросе приточно-вытяжная вентиляция в квартире не поможет. Проблема низкого содержания кислорода в воздухе, конечно же, глобальная, но на бытовом уровне легко решается установкой домашнего генератора кислорода.

Также дополнительно в спальне можно установить ионизатор. В воздухе находятся положительно и отрицательно заряженные аэроионы (примерное соотношение 5:4). В начале XX столетия было установлено, что низкое содержание в воздухе отрицательных ионов приводит к развитию тяжелых заболеваний (как у человека, так и у животных). Впоследствии наука доказала, что отрицательные ионы жизненно необходимы, но в пропорциональном отношении с положительно заряженными частицами. То есть при увеличении отрицательных ионов необходимо увеличивать и число положительных (поэтому, решив приобрести ионизатор, убедитесь, что он биполярный).

Для сравнения, содержание отрицательных ионов в воздухе морских курортов и горных районов составляет 10000-20000 в 1 см. куб. (данные усреднены по регионам), в то время как для улиц крупного города этот показатель составляет всего 50-300 в 1 см.куб., а в жилых домах, офисах и на производстве и того хуже – 10-60. Есть, над чем задуматься, не правда ли?

Выводы

Итак, формула здорового полноценного сна оказалась довольно проста - оптимальный микроклимат при отсутствии посторонних звуков и, конечно же, удобная постель. А полноценный сон – это крепкое здоровье, отличное настроение и гарантированный успех в любом начинании!

Дополнительные материалы по теме «Вентиляция спальной комнаты»

• Приточная вентиляция
• Проблемы энергосбережения при отоплении или кондиционировании помещений
• Вентиляция частных домов
• Канальные охладители в вентиляционных системах
• Фильтры для систем вентиляции
• Шумоглушители для вентиляции
• Нужна ли искусственная вентиляция в загородном доме или коттедже?